Trong nhịp sống hối hả ngày nay, với muôn vàn áp lực và sự xao lãng, việc dành thời gian để nhìn nhận lại bản thân (introspection) là vô cùng quan trọng cho sức khỏe tâm thần. Deepwander ra đời với sứ mệnh cung cấp một phương pháp đột phá giúp bạn khai mở tiềm năng, hiểu rõ hơn về chính mình thông qua trí tuệ nhân tạo (AI) tiên tiến.
🧘 Deepwander - Hơn Cả Chỉ Là Viết Nhật Ký
Deepwander kết hợp khéo léo giữa thực hành ghi chép nhật ký phản ánh nội tâm với các kỹ thuật và khung sườn trị liệu, mang đến cho bạn trải nghiệm hoàn toàn mới mẻ. Dựa trên nền tảng khoa học vững chắc và công nghệ AI hiện đại, Deepwander dẫn lối bạn qua hành trình tự khám phá ba bước:
Bước 1: Trải lòng (Deep Dive)
Hãy tham gia vào cuộc trò chuyện thích nghi, nơi mỗi câu hỏi là một bước tiến đến sự thấu hiểu bản thân. Trí tuệ nhân tạo của Deepwander sử dụng đa dạng các phương pháp tâm lý học để hỗ trợ bạn, bao gồm:
- Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT): Chuyển hướng sang tư duy tích cực hơn bằng cách thay đổi những (mô típ) suy nghĩ tiêu cực.
- Hỏi đáp kiểu Socrates: Rèn luyện khả năng tư duy sâu sắc và phản biện, khám phá những góc nhìn mới.
- Phỏng vấn Động viên (MI): Tìm kiếm động lực để vượt qua sự do dự và đưa ra những quyết định dứt khoát.
- Liệu pháp Trị liệu bằng Kể chuyện (NT): Viết lại câu chuyện cuộc đời của bạn, nhấn mạnh những điểm mạnh và khả năng vượt khó.
- Hình dung Thực tế (GV): Loại bỏ những suy nghĩ lộn xộn, giúp bạn tập trung vào mục tiêu với sự chính xác và bình tĩnh.
Bước 2: Tổng hợp (Summarize)
Ở bước tổng hợp, AI sẽ chuyển đổi cuộc trò chuyện của bạn thành một bài nhật ký cá nhân, giữ nguyên phong cách ngôn ngữ độc đáo của bạn. Việc chuyển đổi từ tương tác sang tường thuật mang đến một góc nhìn mới mẻ về cuộc trò chuyện, thường giúp bạn khám phá ra những điều mà trước đây bạn bỏ qua. Tại đây, bạn có thể chỉnh sửa lại bài nhật ký để đảm bảo nội dung phản ánh chính xác những gì bạn muốn truyền đạt.
Bước 3: Đánh giá (Assess)
Đánh giá là giai đoạn cuối cùng trong hành trình tự khám phá của bạn, nơi AI thực hiện việc phân tích chuyên sâu bài nhật ký. Hệ thống sẽ áp dụng các nguyên tắc tâm lý được công nhận để diễn giải câu chuyện của bạn, tập trung vào các chủ đề như điểm mạnh cá nhân, các cột mốc phát triển và bản sắc cá nhân. Sau đó, AI sẽ xây dựng các chiến lược riêng biệt để hỗ trợ bạn phát triển bản thân.
☯️ Deepwander - Bảo mật Tuyệt Đối
Deepwander hiểu rằng hành trình tự khám phá của bạn là một trải nghiệm riêng tư. Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn.
- Bạn hoàn toàn kiểm soát dữ liệu của mình - truy cập hoặc xóa bất cứ lúc nào.
- Chúng tôi không bao giờ đọc các bài viết nhật ký của bạn hoặc sử dụng chúng cho bất kỳ hình thức đào tạo nào.
- Chúng tôi không bán dữ liệu của bạn.
- Mô hình đăng ký theo gói là nguồn thu nhập duy nhất của chúng tôi, đảm bảo dịch vụ của chúng tôi luôn phù hợp với giá trị và quyền riêng tư của bạn.
Bắt đầu hành trình khám phá bản thân cùng Deepwander!
Truy cập website của Deepwander để tìm hiểu thêm về các tính năng và lợi ích của ứng dụng. Hãy đăng ký dùng thử miễn phí và trải nghiệm phương pháp tự soi chiếu bằng AI hiệu quả.
Deepwander - Nơi khai mở cánh cửa tiềm năng!
